全力疾走なブログ

おかゆみたいなものかな？

http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20100518-00000007-flix-movi

ジェニファー・アニストンがそれを実践してたのかどうかはともかく

効果があるのかどうかが気になるところですよね。

アメリカのベビーフードってどんなんだろ？

おかゆみたいなのだったら大人でも食べられそうかも。

私も夕食は普通のご飯じゃなくて白湯に近いおかゆを

食べてるんですが、これが結構お腹いっぱいになるんですよね。

もちろんおかずは普通に食べてますけどね。

ほんのちょっとのご飯で満腹になるんでなかなかいいですよ。

炭水化物を食べ過ぎちゃう人にはお勧めです。

ちなみにおやつは豆乳ｸｯｷｰを食べるようにしてます。

しみ込む豆乳と一緒に食べるとお腹の中で膨らんで満腹感が得られるとか。

天使のﾗﾗはコーヒーや紅茶に混ぜて飲むといいみたいですね。